月经期间可以适量喝温柠檬水，只要不冰、不过酸，一般不会对身体造成伤害。
柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助身体增强抵抗力，经期女性体质相对偏弱，适量饮用可以补充水分和营养。柠檬水口感清新，能够缓解经期可能出现的口干、食欲不振等情况，只要用温水冲泡，不加入冰块，不空腹大量饮用，对大多数女性都是比较友好的饮品，不会直接影响月经周期和出血量。
不过柠檬水偏酸，过量饮用可能会刺激肠胃，尤其是本身肠胃不好的女性，容易出现反酸、胃部不适。经期身体敏感，过酸的饮品也可能让部分人感觉小腹不适。建议浓度适中，不要喝冰镇柠檬水，避免寒凉刺激引起痛经或经血排出不畅，根据自己的体质和感受调整饮用量即可。
如果饮用柠檬水后出现痛经加重、肠胃不适明显等情况，应停止饮用并注意保暖休息，若不适持续不缓解可及时咨询医生。
