中医祛痘的方法有食疗辅助、内调辨证、外用敷贴、针灸祛痘等。
1.食疗辅助
肺经风热者宜食梨、百合等清热润肺食物，脾胃湿热者忌辛辣、油腻食物，多食绿豆、赤小豆等利湿食物。避免熬夜，配合食疗可辅助内调，巩固祛痘效果。
2.内调辨证
痘痘多与肺经风热、脾胃湿热、肝郁气滞相关，肺经风热者可遵医嘱使用枇杷清肺饮等清热宣肺的方剂；脾胃湿热者选茵陈蒿汤等清热利湿的方剂；肝郁气滞者予丹栀逍遥丸等疏肝理气的方剂，从根源调节体质，减少痘痘滋生。
3.外用敷贴
遵医嘱选取金银花、连翘、蒲公英等清热解毒药材，研磨成粉后用适量清水或蜂蜜调成糊状。敷于痘痘患处，可直接作用于病灶，起到清热解毒、消肿止痛的作用，促进痘痘消退。
4.针灸祛痘
针刺合谷、曲池、足三里、三阴交等穴位。合谷疏风清热，曲池清泻肺热，足三里调理脾胃，三阴交滋阴降火。通过针刺调节脏腑功能，疏通经络气血，改善皮肤代谢。
