气血亏虚产妇下奶方法有食疗补气血、按需哺乳、乳房按摩、中药调理等。
1.食疗补气血
气血亏虚产妇需通过食疗补充气血，促进乳汁分泌，可多食用红枣小米粥、当归黄芪乌鸡汤、猪蹄花生汤等。红枣、当归补血，黄芪补气，猪蹄、花生富含蛋白质，既能补充气血，又能为乳汁分泌提供营养，坚持食用可改善气血不足，增加奶量。
2.按需哺乳
气血亏虚产妇乳汁分泌可能较少，需坚持按需哺乳，让宝宝每2-3小时吸吮一次乳头，即使没有明显奶量也要坚持。宝宝的吸吮能刺激乳头，促进泌乳素分泌，帮助乳腺管通畅，同时增进母子感情，间接促进乳汁分泌，改善气血循环。
3.乳房按摩
乳房按摩可促进乳腺管通畅，帮助乳汁排出，同时缓解乳房胀痛。按摩时用温热的毛巾热敷乳房5分钟，再用手掌从乳房根部向乳头方向轻轻按摩、挤压，力度轻柔，避免用力过猛，每天按摩2-3次，能辅助促进乳汁分泌，改善气血亏虚导致的奶少问题。
4.中药调理
如果食疗和哺乳调理效果不佳，可在医生指导下进行中药调理，选用通草、王不留行、当归、黄芪等中药煎服，通草、王不留行能通经下乳，当归、黄芪可补气血，能针对性改善气血亏虚所致的乳汁不足，安全无副作用。
