临床一般不存在调理脸颊长痘痘的偏方，调理脸颊长痘痘的方法主要包括清洁护肤、饮食清淡、规律作息、情绪调节、排便通畅、避免刺激。
1、清洁护肤
早晚用温和洁面产品清洁面部，不过度清洁、不频繁去角质，选择清爽不油腻的护肤品，做好基础保湿与防晒，不使用堵塞毛孔的化妆品，保持毛孔通畅减少痘痘生成。
2、饮食清淡
减少高糖、高油、辛辣刺激、油炸、奶制品食物，多吃蔬菜、水果、粗粮、富含膳食纤维的食物，多喝水，减少体内炎症反应，从饮食上降低长痘概率。
3、规律作息
不熬夜，保证每晚7到8小时睡眠，尽量在23点前入睡，熬夜会导致内分泌紊乱、油脂分泌旺盛，加重脸颊痘痘，规律作息可稳定激素水平改善皮肤状态。
4、情绪调节
保持心情舒畅，减少焦虑、压力过大、烦躁等不良情绪，情绪波动会影响内分泌和皮肤代谢，容易诱发脸颊长痘，可通过放松、运动、兴趣爱好缓解压力。
5、排便通畅
保持每天规律排便，避免便秘，体内代谢废物无法及时排出会加重皮肤炎症，诱发痘痘，多吃膳食纤维、多喝水、适度运动，帮助维持正常肠道功能。
6、避免刺激
不要用手挤压、抠抓脸颊痘痘，防止细菌感染、留下痘印痘坑，避免长时间用手托腮、脏物接触面部，减少外部刺激，防止痘痘加重或反复。
需要注意，脸颊痘痘严重、反复发作、出现红肿疼痛或留下痘印痘坑时，及时到皮肤科就诊规范治疗，不要自行乱用药物或偏方。
