中医三寸的取法包括拇指同身寸法、中指同身寸法、横指同身寸法等。
1.拇指同身寸法
以患者拇指指关节的横度作为1寸标准，适用于四肢部直寸取穴。测量时，将拇指自然弯曲，指端抵住另一手指的指腹，拇指第一指节两端横纹之间的距离即为1寸。此法多用于骨度分寸法中1寸距离的快速估算。
2.中指同身寸法
以患者中指中节桡侧两端横纹间距离为1寸标准。操作时，将中指弯曲与拇指相扣成环状，中指中节两横纹外侧端间距即为1寸。该方法更适用于躯干部位穴位定位，但需注意不同个体手指粗细差异可能影响准确性。
3.横指同身寸法
将患者食指、中指、无名指和小指并拢，以四指第二指节总宽度作为3寸标准。测量时，四指自然并拢平伸，从食指到小指的第二指节掌侧横纹处测量总宽度。此法常用于下肢、背部等大范围取穴，如足三里穴定位需取外膝眼下3寸。中医取穴时，要注意保持测量部位放松自然，避免衣物束缚影响准确性，不同取穴法可交叉验证。
