茯苓的副作用有过敏反应、胃肠不适、电解质紊乱、血糖波动等，禁忌有肾虚多尿者、虚寒滑精者、津伤口干者、阴虚而无湿热者、孕妇及过敏体质者等。
一.副作用
1.过敏反应
部分人群可能对茯苓中的真菌类成分过敏，出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等症状，严重者可能引发过敏性休克。
2.胃肠不适
过量服用茯苓可能导致腹胀、腹泻、食欲减退，尤其空腹服用时易引发恶心、胃痛。
3.电解质紊乱
茯苓的利尿作用可能加速钾离子排出，长期大剂量使用可能导致低钾血症，表现为乏力、心悸。
4.血糖波动
动物实验显示茯苓多糖可能影响糖代谢，糖尿病患者使用需加强血糖监测。
二.禁忌
1.肾虚多尿者
茯苓的利尿作用可能加重小便频数症状。
2.虚寒滑精者
茯苓性味甘淡渗利，可能加剧精气耗损。
3.津伤口干者
茯苓的利水功效可能加重体内津液消耗。
4.阴虚而无湿热者
此类人群服用易导致阴液更伤。
5.孕妇及过敏体质者
需在医师指导下使用，避免自行服用。
