冬虫夏草是一种传统中药材，现代研究表明其可能含有虫草素、腺苷等活性成分，具有潜在的免疫调节、抗氧化及改善代谢等作用，但多数功效缺乏大规模临床研究验证，且不同个体对其反应存在差异，使用前需咨询专业医师。
一、免疫调节作用。冬虫夏草中的虫草多糖等成分可能调节免疫细胞活性，如增强巨噬细胞吞噬能力、促进T细胞增殖，实验研究显示其在免疫功能低下模型中可改善免疫状态，但人体临床试验样本量小、研究设计差异大，无法明确其确切效果，健康人群不建议盲目使用。
二、抗氧化与抗疲劳作用。其含有的超氧化物歧化酶类似物等成分可能清除自由基，减少氧化应激损伤，部分研究显示可提升运动耐力、缓解体力疲劳。但这些作用多基于动物实验，对人体的抗疲劳效果缺乏直接证据，健康人群若存在疲劳，优先通过合理作息、均衡饮食等非药物方式干预，避免依赖该药材。
三、肾脏相关辅助作用。动物实验发现冬虫夏草可能通过调节肾脏微循环、促进肾小管修复，改善慢性肾病患者的肾功能指标（如降低血肌酐水平），但目前缺乏针对不同病因肾病的对比研究，其临床价值需进一步验证，慢性肾病患者如需辅助使用，必须在医师指导下进行，不可替代规范治疗。
四、特殊人群使用注意事项。儿童因器官发育未成熟，冬虫夏草成分复杂可能影响代谢，缺乏安全性数据，不建议使用；孕妇及哺乳期女性，目前无明确安全使用依据，可能增加胎儿或婴儿发育风险，应避免；慢性病患者（如高血压、糖尿病），其成分可能与降压药、降糖药存在相互作用，需提前告知医师调整用药；老年人肝肾功能衰退，代谢能力下降，使用可能加重肝肾负担，建议在医生评估后谨慎使用。
