以下人群不宜晚上泡脚：心脑血管疾病患者、糖尿病患者、足部有严重病变者、特殊生理时期女性、高血压控制不佳者、严重失眠或焦虑人群及低龄儿童。
一、心脑血管疾病患者：泡脚时下肢血管扩张，血液流向四肢，可能导致血压骤升或骤降，加重心脑血管负担，诱发头晕、胸闷等不适。此类人群泡脚需严格控制水温（38~40℃）及时长（15~20分钟），避免水温过高或时间过长。
二、糖尿病患者：糖尿病患者足部神经敏感性下降，泡脚水温过高易造成烫伤，且皮肤破损后愈合能力差，可能引发感染、溃疡甚至坏疽。建议水温控制在37℃左右，泡脚前需由他人确认水温，避免自行操作。
三、足部严重病变者：糖尿病足、痛风急性发作期、下肢静脉曲张严重或血栓患者，泡脚可能加重局部炎症或血液循环障碍，诱发疼痛、肿胀或血栓脱落风险。此类人群建议咨询医生后决定是否泡脚，避免加重病情。
四、特殊生理时期女性：月经期女性泡脚可能促进血液循环，导致月经量增多或经期延长；妊娠期女性因子宫压迫下腔静脉，泡脚可能增加下肢水肿或血压波动。生理期及孕期女性应避免晚上泡脚，或缩短时长至10分钟内。
五、高血压控制不佳者：血压未达标（≥140/90mmHg）或近期波动较大的高血压患者，泡脚时水温过高可能导致血压进一步升高，增加脑卒中、心梗风险。此类人群建议在血压稳定后咨询医生，控制水温及时长。
六、严重失眠或焦虑人群：泡脚促进血液循环、升高体温，可能兴奋神经，反而影响睡眠质量。此类人群建议选择白天泡脚，或缩短泡脚时长至10分钟内，避免夜间泡脚。
七、低龄儿童：儿童足部骨骼、关节及皮肤娇嫩，泡脚可能影响足部发育，且儿童难以控制水温，易发生烫伤。建议低龄儿童（6岁以下）以温水洗脚代替泡脚，避免使用热水。
