刺五加的功效有益气健脾、补肾安神、祛风湿强筋骨、益气固表等。
1.益气健脾
中医认为刺五加味甘、微苦，性温，归脾、肺、肾经，能补益脾气、增强运化功能。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、肢体乏力、大便溏稀等症状，可单用或配伍黄芪、党参等，改善脾胃功能，提升机体消化吸收能力，增强体质。
2.补肾安神
刺五加能补肾益精、安定心神，适用于肾气虚衰引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、健忘等。可搭配枸杞、熟地等补肾食材，或与酸枣仁、柏子仁等安神药同用，缓解肾虚导致的心神不宁，改善睡眠质量，让人精力充沛。
3.祛风湿强筋骨
刺五加性温能散寒，味甘能补，具有祛风湿、强筋骨的功效，适合风湿痹痛、筋骨痿软等人群。对于风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛、肢体麻木、活动不利，可配伍独活、防风等，祛风散寒、通络止痛，增强筋骨力量。
4.益气固表
刺五加能补益肺气、固护肌表，对于肺气虚导致的自汗、怕风、易感冒等症状，有较好的调理作用。可单用或配伍黄芪、白术等，增强肺气功能，巩固肌表，减少外邪侵袭，提高机体抵抗力，改善气虚体质。
