每次来大姨妈都很痛，医学上称为痛经，通常分为原发性和继发性两种类型。原发性痛经多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多相关；继发性痛经则由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，需就医排查。
一、原发性痛经
多见于13~25岁未婚女性，疼痛集中在经期第1~2天，呈痉挛性或坠痛，可能伴随恶心、乏力。疼痛与月经周期规律相关，无器质性病变。
二、继发性痛经
由盆腔疾病引发，疼痛可能随年龄增长或经期延长加重，常伴随性交痛、不孕或月经异常。需通过超声、腹腔镜等检查明确病因。
三、非药物干预措施
- 热敷：经期前3天使用热水袋或暖宝宝敷下腹部，可缓解子宫肌肉痉挛。
- 运动：日常坚持规律有氧运动（如快走、瑜伽），改善盆腔血液循环。
- 饮食：减少咖啡因和高盐摄入，经期多补充富含镁的食物（如深绿色蔬菜、坚果）。
四、药物干预建议
疼痛难忍时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，胃溃疡患者慎用。长期用药需排除继发性病因。
五、特殊人群注意事项
青春期女性若疼痛严重影响生活，建议尽早就诊；育龄期女性若痛经突然加重，需警惕子宫内膜异位症；更年期女性出现经期疼痛，应排查妇科恶性疾病风险。
