女人不知道来月经时同房，需立即停止行为，并用温水轻柔清洁外阴，避免盆浴或冲洗阴道内部；同时密切观察后续是否出现异常症状，如发热、腹痛、异常分泌物等，如有需及时就医。
一、立即清洁与护理
外阴清洁：用温水轻柔冲洗外阴，避免使用肥皂、洗液等刺激性产品，勿冲洗阴道内部，以防破坏阴道菌群平衡；
避免盆浴或游泳：月经期间宫颈口相对开放，盆浴或游泳易增加感染风险，建议淋浴并避免接触污水。
二、感染风险评估与应对
感染概率：经期子宫内膜剥脱，宫颈口微张，同房可能将外部细菌带入宫腔，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险；
观察重点：留意是否出现下腹痛、发热、分泌物异味或颜色异常（如黄绿色、豆腐渣样），这些可能提示感染，需警惕。
三、异常症状监测与处理
需就医情况：若出现持续腹痛（尤其剧烈或渐进性加重）、发热（体温≥38℃）、异常阴道出血（经期延长、经量突然增多）或分泌物异常，应尽快前往正规医疗机构就诊；
药物干预：如医生诊断为感染，可能开具抗生素（如头孢类），但具体用药需遵医嘱，患者应优先配合检查明确感染类型后再规范用药。
四、特殊人群注意事项
青少年：青少年生殖系统尚未完全成熟，经期同房感染风险更高，建议通过科普教育了解经期生理知识，避免因无知导致意外；
有妇科病史者：既往有盆腔炎、子宫内膜异位症等病史的女性，经期同房后感染或复发风险更高，需更严格观察症状，必要时提前咨询医生；
围绝经期女性：此阶段激素水平波动，宫颈防御能力下降，需加强清洁护理，若症状持续超过2天未缓解，应及时就医。
五、长期健康影响与预防
长期风险：反复经期同房可能增加不孕、慢性盆腔痛等风险，需引起重视；
预防措施：下次月经期间应避免同房，待月经完全结束2-3天后再恢复，同时注意经期卫生习惯，如勤换卫生巾、保持外阴干燥等。
