精神衰弱主要表现为持续2周以上的脑力易疲劳（如注意力不集中、记忆力下降）、体力易疲劳（如工作效率降低、活动后乏力），伴随情绪症状（如烦躁、焦虑、情绪低落）、睡眠障碍（入睡困难、早醒）及躯体不适（如头晕、心悸、肌肉酸痛）。
脑力易疲劳：表现为长时间思考后出现思维迟钝，对日常信息处理能力下降，工作或学习时难以集中注意力，记忆内容易遗忘，且休息后无法完全恢复。
体力易疲劳：日常活动如走路、爬楼梯后感到明显乏力，简单家务也需较长时间休息，常伴随肌肉酸痛，尤其颈肩部、腰背部肌肉紧张感明显。
情绪症状：情绪稳定性下降，易因小事烦躁、易怒，或出现持续性情绪低落、兴趣减退，部分患者会有焦虑感，担心自身健康或未来，影响人际关系。
睡眠障碍：入睡困难，躺下后思绪难以平静，或睡眠浅、易醒，早醒后难以再次入睡，次日白天困倦但又无法通过补觉改善，长期可形成恶性循环。
躯体不适：常见头晕、头胀、耳鸣、心慌、胸闷，部分患者有胃肠道不适（如腹胀、消化不良），症状无特异性，检查无器质性病变支持。
特殊人群注意事项：儿童青少年因学业压力大、作息不规律易诱发，需调整学习计划，增加户外活动；孕妇因激素变化和心理压力，症状可能加重，建议家人多陪伴，避免过度劳累；老年人因基础疾病多、社会角色转变，易出现睡眠紊乱和情绪低落，需关注其日常状态，鼓励社交活动。
