孕妇胎位不正（如臀位、横位）多发生于孕28周前，多数可自行转为头位。若孕32周后仍未转正，需结合医生评估选择干预方式，包括胸膝卧位、外倒转术及定期产检监测。
孕28~32周：自行调整期
孕晚期前胎位未固定，可尝试胸膝卧位（早晚各1次，每次15分钟），通过重力作用促进胎儿自然旋转。同时避免仰卧位，减少子宫压迫，增加胎儿活动空间。
孕32周后：专业干预期
若仍为臀位或横位，需由产科医生评估。外倒转术（孕36~37周）通过手法旋转胎位，成功率约50%，但需住院监测胎心。瘢痕子宫、胎盘异常者禁用，操作中密切观察宫缩与胎心变化。
高危因素应对
有前置胎盘、羊水过多/过少、胎儿畸形等高危因素者，需提前与医生沟通。此类情况自然转位概率低，建议34周后每周产检，必要时提前入院待产，以剖宫产终止妊娠为主。
温馨提示
胎位异常不代表必须剖宫产，多数孕妇可在医生指导下自然分娩。孕期保持适度活动（如散步），避免久坐久卧，有助于胎儿胎位调整。发现胎动异常或腹痛，立即就医。
