孕妇并无绝对禁忌的水果，但需谨慎食用某些高风险水果。如未成熟或变质的水果可能引发肠胃不适，高糖分水果过量可能增加妊娠糖尿病风险，部分热带水果可能引起过敏反应。
高风险水果类别：
- 未成熟/变质水果：如青番茄、未熟柿子，含鞣酸或生物碱，可能刺激肠胃。
- 高糖水果：荔枝、龙眼、榴莲等过量食用易升高血糖，建议每日不超过200克。
- 易过敏水果：芒果、菠萝等含刺激性物质，过敏体质孕妇需少量尝试。
特殊人群注意事项：
- 妊娠糖尿病孕妇：需严格控制高糖水果摄入，优先选择低GI水果（如苹果、蓝莓）。
- 过敏体质孕妇：首次食用新水果时少量尝试，观察24小时无异常后再正常食用。
安全建议：
- 日常饮食以多样化、均衡为原则，每周食用水果200~400克为宜。
- 食用前彻底清洗，避免农药残留；选择新鲜、成熟水果，避免变质或加工水果。
温馨提示：
若孕妇有特殊病史（如肾病、胃病），需在医生指导下调整水果摄入种类和量，确保母婴安全。
