餐后血糖多少为好？
一般人群餐后2小时血糖应控制在4.4~7.8 mmol/L，孕妇、糖尿病患者等特殊人群需根据个体情况调整，目标值以临床医嘱为准。
- 普通健康成人
餐后2小时血糖应维持在4.4~7.8 mmol/L，此范围既避免低血糖风险，又能减少胰岛素抵抗和心血管并发症风险。
- 糖尿病患者
需个体化管理：一般非严重并发症患者，餐后2小时血糖控制在7.8~10.0 mmol/L；老年或合并严重疾病者，可放宽至10.0~13.0 mmol/L，避免低血糖诱发心脑血管意外。
- 妊娠期女性
孕妇餐后1小时血糖建议≤10.0 mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5 mmol/L，以预防妊娠糖尿病及巨大儿风险，需定期监测并结合饮食、运动调整。
- 特殊人群
老年患者（≥75岁）或合并严重基础疾病者，餐后血糖控制目标可适当放宽至≤11.1 mmol/L，避免过度严格导致营养不良或低血糖。
温馨提示：血糖波动受饮食结构、运动强度、药物使用等影响，建议通过连续血糖监测（CGM）或定期检测空腹及餐后血糖，结合医生指导调整方案，保持血糖稳定。
