牙贴是一种用于牙齿美白或护理的口腔护理产品，通常含美白成分（如过氧化氢或过氧化物），通过贴合牙齿表面发挥作用，使用周期多为1~2周，需按说明正确使用以避免不适。
按使用目的分类：
- 美白型牙贴：主要含过氧化氢或过氧化物，通过氧化作用分解色素，临床研究显示可使牙齿颜色提升2~4个色阶，但敏感牙使用前建议先测试。
- 脱敏型牙贴：添加硝酸钾或氟化物，帮助缓解牙齿敏感，适合牙釉质较薄或频繁使用美白产品者。
- 护龈型牙贴：含薄荷醇或抗炎成分，减少牙龈刺激，适合牙龈易出血或敏感人群。
按适用人群分类：
- 健康牙齿人群：无龋齿、牙周病者，可安全使用合规牙贴，但需控制频率避免过度美白。
- 敏感牙人群：使用前需确认产品是否标注“低敏”，初次使用建议每2天1次，持续观察牙龈反应。
- 特殊人群：孕妇、哺乳期女性及18岁以下青少年，需咨询专业医师后再决定是否使用。
使用注意事项：
- 每次使用不超过30分钟，避免整夜佩戴导致过度漂白；
- 若出现牙齿刺痛、牙龈红肿，应立即停用并漱口；
- 美白周期建议不超过连续2周，间隔1个月后可重复使用。
科学依据：多项随机对照试验表明，合规牙贴产品在2周内可显著改善牙齿表面色素沉着，但对深层牙渍效果有限，建议配合专业洁牙使用。
