经常出虚汗原因有气虚不固、阴虚火旺、营卫不和、心血不足、湿热内蕴等。
1.气虚不固
气虚是出虚汗最常见的中医原因，脾胃虚弱、劳累过度易致气虚。气具有固摄津液的作用，气虚则固摄失常，津液外泄为汗，常表现为自汗，活动后出汗加重，伴随乏力、气短、面色苍白。
2.阴虚火旺
久病耗阴、熬夜伤阴会引发阴虚。阴虚则内热滋生，虚火逼迫津液外泄，多为盗汗，夜间入睡后出汗，醒后汗止，还会伴有口干咽燥、手足心热、潮热失眠等症状。
3.营卫不和
外感风寒后调理不当，会导致营气与卫气失调。卫气不能固护肌表，营阴不能内守，进而出现自汗，伴随怕风、头痛、肢体酸楚，汗出后身体发凉。
4.心血不足
思虑过度、久病耗伤心血，心液失于统摄则外泄为汗。多表现为自汗或盗汗，伴有心悸、失眠多梦、健忘、面色萎黄，汗液多偏淡。
5.湿热内蕴
饮食油腻辛辣、环境潮湿易致湿热内生。湿热熏蒸津液外泄，出汗黏腻，伴有口苦口臭、舌苔黄腻、大便黏滞、身体困重，出汗后异味较明显。
中医认为出虚汗根源在于气、血、阴、阳失衡或湿邪内扰，不同证型的伴随症状各有区别，需结合具体表现辨证调理。若虚汗频繁且伴随乏力、失眠等不适，建议及时就医明确证型，再针对性干预。
