晚上眼睛干涩的主要原因是泪液分泌减少或泪液蒸发过快，常见于用眼过度、环境干燥、眼部疾病或全身性因素。
长时间使用电子设备（如手机、电脑）会使眨眼次数减少，泪液蒸发加速，尤其在夜间光线不足时更易出现。
环境因素如空气干燥、空调房或暖气环境会降低空气湿度，导致眼球表面泪膜稳定性下降，引发干涩。
眼部疾病如干眼症、睑板腺功能障碍等，会影响泪液质量和分泌，夜间症状可能因白天用眼疲劳累积而加重。
全身性因素包括年龄增长（尤其40岁以上人群泪液分泌减少）、女性更年期激素变化、长期熬夜或睡眠不足，均可能导致夜间眼部干涩。
特殊人群建议：长期用眼者每30分钟休息5分钟，多眨眼；老年人可使用人工泪液缓解症状；干燥环境中使用加湿器，保持室内湿度40%~60%；若症状持续超过2周，建议就医检查。
