月子期间可以适量吃芒果。芒果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对产后恢复有一定益处，但需结合自身体质和食用量判断。
体质虚寒者：芒果性微寒，脾胃虚寒或产后怕冷的产妇应少量食用，避免加重腹部不适或腹泻。
过敏体质者：芒果含少量漆酚类物质，过敏体质产妇食用前需确认无过敏史，初次食用建议先吃少量观察反应。
血糖偏高者：芒果含糖量约14%~16%，血糖控制不佳者需谨慎，建议选择低升糖指数水果替代，或在医生指导下食用。
食用建议：每次食用不超过100克，去皮去核后食用果肉，避免芒果汁溅到皮肤引发刺激。食用后及时清洁口腔，减少糖分残留。
