晕车后可通过脱离刺激环境、保持通风、补充水分、调整体位等方式快速缓解，多数情况下数分钟至半小时内症状可减轻。
脱离刺激环境：立即停止乘车，转移至通风良好、安静的环境，避免强光和颠簸，减少前庭系统持续受刺激。
保持舒适体位：坐下或躺下，头部固定，避免频繁转头或低头，可将头部靠在固定物体上，减轻眩晕感。
补充水分与糖分：适量饮用温水或淡盐水，避免空腹或过饱乘车，可提前准备含电解质的饮料或少量糖果，缓解低血糖引起的不适。
药物辅助：若症状严重，可在医生指导下使用抗组胺类药物（如茶苯海明）或抗胆碱能药物（如东莨菪碱），但需注意儿童、孕妇及有癫痫、青光眼病史者慎用。
特殊人群注意：儿童应避免单独乘车，家长可提前准备晕车贴（贴于耳后），避免使用成人药物；老年人若有高血压、心脏病，需提前告知医生，选择合适的预防措施。
