剖腹产月子期间饮食需兼顾伤口愈合、营养恢复与哺乳需求，建议术后1~2周以清淡易消化食物为主，逐步过渡至均衡营养，避免辛辣刺激及易胀气食物。
高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，有助于促进伤口愈合与组织修复，每日建议摄入100~150克优质蛋白。
高纤维食物：燕麦、芹菜、苹果等，预防术后卧床导致的便秘，每日膳食纤维摄入量建议25~30克。
铁元素补充：动物肝脏、菠菜等，预防产后贫血，若有缺铁性贫血倾向，可在医生指导下服用铁剂。
水分与电解质：温水、鲜榨果蔬汁，每日饮水1500~2000毫升，出汗多或哺乳时适当补充淡盐水。
特殊人群提示：糖尿病产妇需控制精制糖摄入，肥胖产妇增加膳食纤维比例，过敏体质者避免食用易致敏食物，如海鲜、芒果等。
