月经期拉肚子多因激素变化、肠道敏感或前列腺素刺激肠道蠕动加快引起，部分女性经期盆腔充血及神经调节影响也可能诱发。
激素波动影响：月经期间雌激素、孕激素水平变化，影响肠道平滑肌收缩，导致蠕动加快或痉挛，引发腹泻，临床观察显示约30%经期女性有此症状。
胃肠道敏感人群：本身肠易激综合征（IBS）患者，经期激素变化会加重肠道高敏感性，出现排便次数增多或腹泻，此类人群应提前记录饮食诱因，避免辛辣生冷食物。
前列腺素作用：经血中前列腺素增多，除引发腹痛外，还刺激胃肠道蠕动，部分女性会出现“痛经型腹泻”，症状常随经期结束自行缓解。
特殊人群注意：青少年经期激素调节尚未稳定，易出现经期腹泻，建议经期前避免剧烈运动及生冷饮食；中老年女性若症状突然加重或伴随便血，需及时就医排查肠道疾病。
缓解建议：经期前3天开始清淡饮食，避免咖啡因及酒精；出现腹泻时可热敷腹部，严重时在医生指导下短期服用蒙脱石散等对症药物，不建议自行服用止泻药抑制肠道正常蠕动。
