雾霾可引发呼吸系统炎症致短期不适及长期增患病风险，污染物入血影响心血管致相关疾病风险升高，有害物质抑制免疫系统使儿童老人更易感染，颗粒物等刺激眼部皮肤致不适，儿童应尽量减少户外活动并戴合格专用口罩、家长保室内清洁，老年人减少外出选合适防护措施、保室内空气流通监测身体，孕妇需尽量避免长时间处于雾霾天气、外出做好防护且室内用空气净化设备，基础疾病患者应严格遵医嘱防护、随身携带急救药物并及时就医。
一、对呼吸系统的危害
雾霾中的可吸入颗粒物（如PM2.5、PM10等）可直接进入呼吸道，引发炎症反应。短期暴露可导致咳嗽、气喘、咽痛等不适症状；长期暴露会增加哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等疾病的患病风险。例如，多项流行病学研究显示，长期处于雾霾环境的人群，呼吸道疾病患病率明显高于环境空气质量较好地区的人群，PM2.5浓度每升高10μg/m3，呼吸系统疾病住院风险可升高一定比例（具体数据可参考相关权威研究）。
二、对心血管系统的危害
雾霾中的污染物可通过呼吸道进入血液循环，影响血管内皮功能，导致血管收缩、炎症反应等。长期暴露于雾霾环境会增加高血压、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生风险。流行病学调查发现，雾霾暴露与心血管事件发生率呈正相关，PM2.5浓度每升高10μg/m3，心血管疾病的发病风险可上升相应幅度（依据相关临床研究数据）。
三、对免疫系统的影响
雾霾中的有害物质会抑制人体免疫系统功能，使人更容易遭受病原体侵袭。儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，长期处于雾霾环境中，感染呼吸道疾病的几率显著高于成年人；老年人本身免疫力相对较低，雾霾暴露会进一步削弱其免疫防御能力，增加感染性疾病的发生概率。
四、对眼部及皮肤的刺激
雾霾中的颗粒物、有害气体等可刺激眼部，引起眼部干涩、瘙痒、红肿等不适；对皮肤也可能产生刺激作用，诱发过敏反应，尤其是敏感肤质人群，皮肤更易出现红斑、瘙痒等症状。
五、特殊人群的健康风险及防护建议
儿童：儿童呼吸系统和免疫系统发育不完善，受雾霾危害更显著。应尽量减少户外活动，若需外出，需佩戴符合标准的儿童专用防护口罩；家长应保持室内空气清洁，可使用空气净化器等设备。
老年人：老年人本身心肺功能较弱，雾霾暴露易加重慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等。建议老年人减少外出，若必须外出，选择合适防护措施；在家中注意保持空气流通，监测自身身体状况，出现不适及时就医。
孕妇：孕妇暴露于雾霾环境可能影响胎儿发育，需尽量避免长时间处于雾霾天气中，外出时做好防护，室内可通过空气净化设备改善空气质量。
基础疾病患者：患有哮喘、心血管疾病等基础疾病的人群，雾霾会诱发疾病急性发作。此类人群应严格遵循医嘱，做好防护，随身携带急救药物，若出现病情变化及时就医。
