想让月经顺利来潮可以口服黄体酮、短效避孕药、艾灸调理、热敷腹部、喝红糖姜茶、规律作息。
1、口服黄体酮
这是临床上常用的催经方法，通过补充孕激素使子宫内膜增厚并脱落。属于处方药，必须在医生指导下使用，不可自行购买服用，排除怀孕后才能使用，避免影响身体内分泌。
2、短效避孕药
短效避孕药含有雌激素和孕激素，可调节内分泌，帮助子宫内膜规律生长脱落，适合月经长期不规律的人群。在医生指导下按周期服用，停药后月经会正常到来，适合同时需要避孕和调理月经的女性，不可随意漏服。
3、艾灸调理
艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能温经散寒、活血通络，改善宫寒、气血不畅引起的月经推迟。每次艾灸15到20分钟，坚持3到5天，可促进盆腔血液循环，帮助子宫内膜脱落，适合体质偏寒、经期推迟的女性。
4、热敷腹部
用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，能温暖子宫，放松盆腔肌肉，促进局部血液循环，缓解子宫收缩不畅，帮助月经顺利到来。每天热敷2到3次，每次10到15分钟，同时注意腹部保暖，避免受凉，对宫寒型推迟效果明显。
5、喝红糖姜茶
红糖姜茶有温宫散寒、活血补气的作用，能改善气血瘀滞、宫寒导致的月经不来。每天用生姜加红糖煮水饮用，温热服用，坚持几天可帮助疏通气血，促进月经来潮，适合无明显器质性问题的轻微月经推迟。
6、规律作息
长期熬夜、压力大、作息紊乱会抑制排卵导致月经推迟，保持每天7到8小时睡眠，避免熬夜，放松心情，可让内分泌恢复正常。适当减少压力，不过度劳累，身体状态稳定后，月经可自然恢复，是安全无副作用的调理方式。
月经推迟首先要排除怀孕，再使用催经方法，若经常推迟或超过一周以上，建议到医院做B超和性激素检查，明确原因后再调理。不要长期依赖药物催经，避免打乱自身内分泌，出现不适及时就医。
