睡觉闭眼时天旋地转，多为良性阵发性位置性眩晕（耳石症）或前庭性偏头痛，少数与颈椎病、低血糖有关。
耳石症：头部移动（如翻身）时突发眩晕，持续数秒至数十秒，体位固定后缓解。多见于40~60岁人群，女性略多，常无明显诱因，也可因头部外伤、内耳疾病诱发。
前庭性偏头痛：眩晕伴随偏头痛症状（如单侧头痛、畏光），持续数分钟至数小时，部分患者无头痛仅感眩晕。女性高发，常与压力、睡眠不足相关，有偏头痛家族史者风险更高。
颈椎病：颈椎退变压迫血管神经，闭眼翻身时眩晕加重，伴颈肩僵硬、手臂麻木。长期低头工作者（如程序员、教师）多见，中老年人群因颈椎老化风险增加。
低血糖：空腹或节食后出现，眩晕伴心慌、出汗、饥饿感，进食后缓解。糖尿病患者或过度节食者易发生，尤其夜间空腹时。
应对建议：耳石症可通过复位治疗；偏头痛需避免诱因，急性发作可使用止晕药物；颈椎病需改善姿势，加强颈部锻炼；低血糖者睡前适量进食，随身携带糖果。特殊人群（如孕妇、老年人）建议及时就医排查病因。
