闭上眼睛感觉天旋地转，医学上称为眩晕，多因内耳平衡系统、脑部供血或神经功能异常引发，常见于耳石症、梅尼埃病、颈椎病或短暂性脑缺血等情况。
耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：头部特定位置变动时触发，持续数秒至数十秒，与耳石脱落至半规管有关，多见于中老年人，女性略多，体位变化时需缓慢动作。
梅尼埃病：内耳积水导致反复发作眩晕，伴耳鸣、听力下降，发作持续20分钟~12小时，常与压力、疲劳相关，女性更年期前后高发，需控制盐分摄入。
颈椎病性眩晕：颈椎退变压迫血管神经，转头或低头时加重，伴颈肩不适，长期伏案工作者多见，建议调整坐姿，避免长时间低头。
短暂性脑缺血或脑血管病：中老年高血压、糖尿病患者需警惕，眩晕伴肢体麻木、言语不清时，可能提示脑供血不足，应及时就医排查。
特殊人群注意：儿童眩晕罕见，若频繁发作需排除中耳炎等；孕妇因激素变化可能诱发，避免突然起身；老年人需防跌倒，发作时尽快坐下或靠墙。
应对建议：发作时立即坐下或躺下，避免强光和噪音；日常保持规律作息，减少咖啡因摄入；若每月发作超过2次，建议到耳鼻喉科或神经内科就诊。
