六七岁儿童每天建议饮用纯奶300~400毫升，以满足生长发育对钙和蛋白质的需求。
不同场景下的具体建议：
- 日常均衡饮食：若孩子同时摄入其他高钙食物（如豆制品、绿叶菜），纯奶量可调整至300毫升；若饮食中钙摄入不足，建议增至400毫升。
- 运动量大的孩子：运动后可适当增加100毫升纯奶补充水分和蛋白质，但总量不超过500毫升，避免影响正餐食欲。
- 乳糖不耐受儿童：可选择舒化奶或少量多次饮用，每次不超过100毫升，分2~3次摄入，同时搭配低乳糖零食降低不适风险。
- 特殊健康状况：肥胖儿童建议选择低脂纯奶（脂肪含量1%~2%），每日300毫升；营养不良儿童可在医生指导下增加至400毫升，并优先选择全脂纯奶。
温馨提示：纯奶应作为独立餐次或加餐饮用，避免与大量酸性食物同服（如果汁），以免影响钙吸收。建议选择灭菌乳或巴氏杀菌乳，开封后冷藏并24小时内饮用完毕。
