右胳膊疼可能由多种原因引起，常见于肌肉劳损、关节问题或神经压迫，持续超过一周或伴随麻木、无力需就医。
肌肉劳损或拉伤：多因过度使用或突然运动，表现为酸痛、活动受限，休息后缓解，长期重复性动作（如办公、家务）易诱发，建议调整姿势并冷敷急性期后热敷。
肩周炎或肩袖损伤：肩关节周围疼痛，活动时加重，夜间明显，中老年人及长期肩部固定者高发，需通过康复锻炼改善，避免自行强力拉伸。
颈椎病或神经压迫：颈椎病变压迫神经根，疼痛可放射至手臂，伴随麻木、头晕，长期伏案工作者风险高，建议减少低头时间，必要时专业评估。
特殊人群注意：儿童需排查外伤或感染，孕妇因激素变化易致关节松弛，糖尿病患者需警惕神经病变，用药需遵医嘱，优先非药物干预。
