由于每个小孩的体质不同，所以不存在吃什么食物补得最快的说法。小孩偏小时可以通过吃猪肝、牛奶、菠菜等食物补充营养，促进生长发育，食物效果不佳的情况下，也可以采取药物治疗。
一、食物
1.猪肝
猪肝含有丰富的动物蛋白质，而动物蛋白中含有人体所必需的氨基酸，小孩适量吃一些猪肝，可以补充氨基酸，促进肌肉、骨骼的形成，调节身体内各器官的生理活性，有助于生长发育。
2.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进骨质合成，提高骨密度，增强骨骼健康，小孩适当喝牛奶可以促进身体生长发育，改善偏小的情况。
3.菠菜
菠菜含有较多的铁元素，而铁作为身体内多种生物活性酶的辅酶，可以促进身体新陈代谢，有助于细胞增殖，小孩适量多吃菠菜可以促进身体生长发育。
二、药物
食物只能起到改善的作用，并不能治疗疾病，如果小孩偏小是病理性因素引起的，可以遵医嘱使用一些生长激素类的药物促进小孩的生长发育，如重组人生长激素注射液、左旋多巴片、盐酸精氨酸注射液等。这些药物可以促进生长激素的分泌，改善心血管系统和中枢神经及外周传递，加速骨骼与肌肉的生长。
除以上常见的食物和药物外，小孩还可以多吃一些牛肉、鸡蛋等食物和甲状腺素片、碳酸钙等药物，来促进身体生长发育。在日常生活中，家长应注意小孩饮食方面的营养均衡，培养小孩吃饭不挑食、不偏食的饮食习惯。除此之外，适当的体育锻炼也可以促进骨骼的成长，改善孩子身材偏小的情况。
