为缓解小宝宝肚子胀气，可采取腹部按摩（以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，每天2-3次）、飞机抱（3个月以上能控头的宝宝适用，托好胸腹部和屁股）、调整喂养方式（母乳妈妈避产气食物，配方奶喂养注意冲泡和拍嗝）、热敷（用38-40℃温热毛巾敷腹部，避烫伤）等方法，若宝宝除胀气外有呕吐频繁等异常情况，可能是疾病引起，需及时就医检查治疗。
一、腹部按摩
1.操作方法：让小宝宝仰卧，家长温暖双手后，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。
2.原理及作用：通过顺时针按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。一般每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。这种方法适合各个年龄段的小宝宝，因为小宝宝的皮肤较为娇嫩，按摩时要注意力度轻柔，以宝宝感觉舒适为宜。
二、飞机抱
1.操作方法：家长用一只手托住宝宝的胸腹部，另一只手托住宝宝的屁股，将宝宝的头部放在自己的forearm（前臂）上，呈飞机状。
2.原理及作用：飞机抱可以模拟宝宝在子宫内的姿势，缓解腹部胀气带来的不适。对于3个月以上能够较好控制头部的宝宝比较适用，在操作过程中要注意稳稳地抱住宝宝，保证宝宝的安全。
三、调整喂养方式
1.母乳妈妈注意事项：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等。因为妈妈饮食中的成分会通过母乳传递给宝宝，从而引起宝宝肚子胀气。
2.配方奶喂养注意事项：如果是配方奶喂养，要注意奶粉的冲泡方法，避免宝宝在吃奶过程中吸入过多空气。冲泡奶粉时要严格按照说明书的比例进行，喂奶后要及时给宝宝拍嗝，将宝宝竖抱，头部靠在家长肩膀上，轻拍宝宝背部，帮助宝宝排出胃内的空气，一般每次喂奶后都要拍嗝，时间持续5-10分钟左右。
四、热敷
1.操作方法：可以用温热的毛巾（温度不宜过高，以38-40℃为宜）敷在宝宝的腹部，注意不要直接接触宝宝皮肤，可垫一层轻薄的棉布。
2.原理及作用：热敷能够促进腹部血液循环，缓解胀气带来的不适。但要注意温度的控制，避免烫伤宝宝。这种方法对于较大一些能够配合的小宝宝适用，对于小月龄宝宝要格外谨慎，密切观察宝宝的反应。
五、观察与就医
1.观察内容：要密切观察小宝宝肚子胀气的情况，如果宝宝除了肚子胀气外，还伴有呕吐频繁、精神萎靡、拒食、哭闹不止且无法安抚、发热、大便带血等异常情况，可能是由疾病引起的，如肠梗阻、肠套叠等严重问题。
2.就医情况：当出现上述异常情况时，要及时带宝宝就医，进行相关检查，如腹部超声等，以明确病因并进行相应的治疗。
