血压高160低90mmHg属于1级高血压，即轻度高血压，需重视，可能没有明显症状，但会逐渐损害心、脑、肾等重要脏器，增加心脑血管疾病发病风险。应改善生活方式，密切监测血压，必要时就医诊治。
1.血压的定义和分类：
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。
高血压是指收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高的程度，高血压可分为1级、2级和3级。
2.血压高160低90mmHg的危害：
虽然目前血压水平为1级高血压，但高血压是一种进展性疾病，随着时间的推移，血压可能会进一步升高。
长期高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚、心力衰竭等心脏疾病。
高血压还会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加脑梗死、脑出血等脑血管疾病的发病风险。
此外，高血压还与肾脏疾病的发生和发展密切相关。
3.应对措施：
改善生活方式：这是控制血压的基础措施，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和紧张等。
定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
就医诊治：如果生活方式改善后血压仍不能控制在正常范围内，医生可能会建议使用降压药物治疗。降压药物的种类有很多，需要根据个人情况选择合适的药物。
关注其他健康问题：高血压常伴有其他健康问题，如糖尿病、高血脂、肥胖等。应同时关注这些问题，并采取相应的治疗措施。
儿童高血压：儿童高血压相对较少见，但也需要引起重视。如果发现儿童血压升高，应及时就医，查找原因，并进行相应的治疗。
总之，血压高160低90mmHg虽然属于轻度高血压，但也需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医诊治等措施，可以有效控制血压，减少高血压对健康的危害。
