后腰左侧一按就疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、脊柱疾病、外伤等，持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致后腰左侧肌肉劳损，按压时会感到疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，引起后腰左侧疼痛，疼痛可能放射至腿部。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致后腰左侧疼痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱炎等脊柱疾病也可能引起后腰左侧疼痛。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致后腰左侧软组织损伤，引起疼痛。
6.其他：女性盆腔炎、男性前列腺炎等也可能引起后腰左侧疼痛。
如果后腰左侧一按就疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，不同年龄段、性别、生活方式和病史的人群，后腰左侧一按就疼的原因可能不同。例如，老年人可能存在骨质疏松、腰椎间盘突出等问题；女性可能存在盆腔炎等妇科疾病；长期伏案工作的人群可能存在肌肉劳损等。因此，在就医时，应详细告知医生自己的病史、症状等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，儿童的腰部疼痛可能与生长发育有关，需要特别关注。如果孩子出现腰部疼痛，应及时就医，排除其他潜在的问题。
总之，后腰左侧一按就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部锻炼，预防腰部疾病的发生。
