经常手发麻可能由神经受压、糖尿病、腕管综合征、神经炎、营养不良、脑血管疾病等多种原因引起，需及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施，同时可通过改变姿势、按摩、伸展运动、保暖和健康的生活方式等缓解症状。
经常手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：手部的神经受到压迫，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致手发麻。
2.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手发麻。
3.腕管综合征：手腕部的正中神经受压，常见于长时间使用电脑或手机的人群。
4.神经炎：感染、自身免疫性疾病等可能导致神经炎，引起手发麻。
5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可能影响神经功能，导致手发麻。
6.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，可能影响手部神经功能。
7.其他原因：药物副作用、胸廓疾病、怀孕等也可能引起手发麻。
如果经常出现手发麻的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解手发麻的症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑或手机时，应定期活动手部和颈部。
2.手部按摩：轻轻按摩手部，促进血液循环。
3.伸展运动：进行手部和颈部的伸展运动，缓解肌肉紧张。
4.注意保暖：手部保暖，避免受寒。
5.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、有脑血管疾病家族史的人等，手发麻可能是更严重疾病的信号，应更加重视并及时就医。此外，如果手发麻伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，或症状持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
