打篮球后膝盖疼，可采取休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整运动方式、就医等措施。
1.休息：如果膝盖疼痛，应立即停止打篮球，并休息一段时间，让膝盖得到充分的恢复。
2.冰敷：在膝盖疼痛的部位用冰袋或冷毛巾进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，给予适当的压力，有助于减轻肿胀。
4.抬高：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环，减轻肿胀。
5.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些药物，如非甾体抗炎药、止痛药等。但应注意药物的使用剂量和时间，避免不良反应。
7.康复训练：在膝盖恢复期间，可以进行一些康复训练，如加强膝盖周围肌肉的力量训练、增强膝盖的稳定性训练等。
8.调整运动方式：如果膝盖疼痛是由于运动方式不正确引起的，可以调整运动方式，如减少跳跃、减少急停急转等。
9.就医：如果膝盖疼痛持续时间较长或症状严重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些患有膝关节疾病的人，如半月板损伤、滑膜炎等，打篮球可能会加重病情。因此，在打篮球前，应进行充分的热身和准备活动，避免过度运动和受伤。同时，如果有任何膝关节疾病的症状，应及时就医，进行治疗。
