气血两虚的食补法水果有哪些？

气血两虚吃什么好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血两虚病人平时饮食中应当进食些具有补气养血作用的食物，主要包括羊肉、乳鸽、桂圆、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜、人参、黑芝麻、黑木耳、红糖等，食用后能够促进病人的病情有所缓解；平时还应当养成良好的生活作息习惯，能够帮助病人调理身体。

身体气血两虚怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

要想调理气血两虚，主要注意以下几个方面：一、生活起居。保证充足睡眠，防止熬夜。二、饮食。按时吃饭，防止暴饮暴食;多吃桂圆、红枣等补血养气的食物。三、中医艾灸。常选择脾腧穴、胃输穴、足三里等穴位。四、在专业医师指导下服用药膳及中成药物等益气养血。此外，应当注意保暖，多进行运动，保持心情舒畅。

气血两虚会引起什么病？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

气血两虚是指气血均亏损不足，如果是女性，这种疾病可引起女性月经不调，因为气血为生命之本，气血一旦亏损，容易导致女性内分泌紊乱，从而影响到月经，主要表现为月经量减少、经血色淡等症状，甚至闭经，进而影响到女性的生育。除此之外，气血不足还有可能会引起腰酸腿疼的症状，因为人体的气血不足，正气便不能运行周身，

气血两虚如何调理食疗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血两虚，选择饮食结构的调理，也要食要有方。1.对于气血两虚偏于阳气不足，阳虚血亏者应适当的服用一些温补阳气补血功效的食物，比如当归生姜羊肉汤，其当归补血，羊肉温补阳气，会有营养，又容易消化。2.气血两虚，由于脾胃虚弱，平时不思饮食，气血生化无源者，可选用山药红枣枸杞粥，健脾益气生血。

气血两虚的症状？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

在中医方面，气血两虚是非常多见的病症，当人体患有气血两虚之后，有以下几种症状：第一种，经常性的面色苍白；第二种，四肢冰凉，而且较正常人而言更怕冷；第三种，经常感觉到疲乏无力，比正常人更容易感觉到困倦；第四种，不思饮食。在治疗方面，气血两虚可以采用食疗的方式治疗，日常生活中多吃一些猪血、红枣、红糖等食

男性气血两虚的症状有哪些？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

男性气血两虚的症状有，可能面色苍白或发黄，精神低落，声音低沉，在活动中可能气喘吁吁。除了肤色发黄苍白外，指甲的颜色也很苍白，嘴唇的颜色也缺乏血色。气血亏虚时，自身的功能和免疫力会下降，可能遭受寒、寒等外邪的侵袭。

女人气血两虚怎么调理？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性表现出有气血两虚的情况，可以经过中药调理，食疗调理，针灸调理，艾灸调理，可以在医生的建议下使用当归养血汤或者调肝汤，八珍汤，四物汤治疗，平时要多吃优质蛋白食物补充维生素b，还可以经过艾灸疗法改善脏腑功能等。气血不足的女性抵抗力比较差，要防止病邪的刺激。

气血两虚怎么补比较好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

有不少女性都会表现出气血两虚的现象，气血两虚的女性，在补养上可以经过饮食的方式来改善，多吃一些可以补气补血的食物，这样不仅可以帮助改善身体状况，也可以预防各种疾病，在补气补血上，以银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤效果最好。

气血两虚应该吃什么？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血两虚时，病人多会有眼睛模糊、皮肤粗糙发黄、脱发、入睡困难等表现。建议多吃牛肉、鲫鱼、白扁豆、大枣、莲子、山药等食物，可以改善人气虚的现象。其次，还建议多吃黑芝麻、乌鸡、猪肝、黑豆、红枣等食物，具有改善血虚的作用。

中年女人缺钙的症状气血两虚症状？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当老年女人表现出缺钙后，首先会表现出浑身酸痛，腰膝酸软，睡觉时腿爱抽筋。并且不爱吃饭，精神萎靡。对于这种情况，我们应当及时补充钙，补钙的同时也要补充维生素D，同时也应当注意食疗。

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血两虚吃什么食物补

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血两虚可以吃以下食物进行调补：一、大枣，大枣性平，有健脾、和中、调补气血作用，对气血两虚、脾胃虚弱患者有一定治疗作用。二、蜂蜜，蜂蜜性平，有缓急止痛、调补气血作用，对气血两虚患者也有一定辅助治疗作用。三、其他，如动物内脏、板栗等，以上食物也有补气或养血作用。