发布于 2025-04-28
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朝阳市第二医院 骨外科
肩周炎主要是由于局部受凉、长期慢性劳损引起,日常生活中注意不要受伤,不要过度劳累,不要长时间低头玩手机、电脑,可适当进行体育锻炼。需做好局部的保暖措施,不要见肩膀对着空调或是电风扇吹,多做肩膀或者颈部腰部的拉伸活动,可有效预防肩周炎。如果出现肩膀疼痛情况,可进行局部按摩、热敷,可有效缓解症状,需注意休息,保持心情舒畅,定期就医进行体检。
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