肩周炎痛治疗需结合病程阶段，早期以非药物干预为主，中期配合药物缓解，晚期需专业康复。关键是在疼痛急性期（1~2周）优先休息制动，避免过度活动加重粘连；亚急性期（2~3个月）逐步开展关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习；慢性期（3个月以上）需强化肌力与功能恢复，可配合物理治疗。
药物干预需在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但避免长期依赖。特殊人群中，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎选药；糖尿病患者因易感染需更严格控制炎症进展。康复训练中，老年人可缩短单次训练时间，增加频次；年轻人若伴随运动损伤，需先排查肩袖损伤等合并症。
日常预防应避免长期固定姿势，工作间隙进行肩部拉伸；夜间睡眠建议使用中立位枕头，防止肩部受压。康复过程中若出现疼痛突然加重或关节活动受限加剧，需及时就医排除肌腱断裂等严重并发症。
