河南省人民医院 内分泌科
乌龙茶牛奶咖啡减肥有一定危害。
首先乌龙茶牛奶咖啡并不具有减肥的作用，减肥者长期饮用，容易刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状。其次，乌龙茶和咖啡中也含有较多咖啡因，易兴奋神经，减肥者睡前饮用，也容易导致入睡困难。
建议减肥者及时调整饮食习惯，严格控制总热量摄入，避免进食过多油腻的食物以及高糖类食物。每日坚持参加体育运动，促进体内多余脂肪消耗。
