发布于 2024-12-31
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肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。以下是关于肩周炎的一些信息：
1.肩周炎的症状：
肩部疼痛：早期为阵发性疼痛，常因天气变化或劳累而诱发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在夜间，甚至影响睡眠。
肩关节活动受限：患者梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状。
2.肩周炎的治疗方法：
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
运动治疗：包括主动运动和被动运动，如爬墙运动、钟摆运动、肩部旋转运动等，以增强肩关节的活动度和稳定性。
手术治疗：如果肩周炎症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肩关节松解术等。
3.肩周炎的预防：
注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在寒冷季节。
避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动。
加强锻炼：经常进行肩部的锻炼，如旋转、拉伸等，增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免肩部过度倾斜。
4.特殊人群的注意事项：
孕妇：孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，容易出现肩部疼痛和活动受限。应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，可适当进行肩部的热敷和按摩。
老年人：老年人是肩周炎的高发人群，由于身体机能下降，更容易出现肩部疼痛和活动受限。应注意加强肩部的锻炼，如散步、太极拳等，同时注意肩部的保暖。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，早期诊断和治疗可以有效缓解症状，避免病情加重。如果出现肩部疼痛和活动受限等症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
