腰肌劳损可能是由过度使用、肌肉疲劳和姿势不良等原因引起的,详情如下:
1.腰肌劳损
腰肌肉群是腰部支撑力量的来源,过度使用会导致其肌纤维疲劳,进而引起腰肌劳损。常见于长时间的站立或坐姿不良,如长期低头使用电脑等。
2.腰肌张力不良
腰肌肉群过于松弛或疲劳时,会引起张力不良。这会导致肌肉不能很好地支撑腰部,进而引起腰肌劳损。常见于长时间不活动或缺乏锻炼的体格不佳人群。
3.椎间盘突出
当椎间盘向外移位时,会压迫腰部神经和肌肉,引起腰肌劳损。常见于突然扭转腰部、过度劳累或身体姿势不良等。
除以上原因外,还可能是长期性心理压力、急性腰背部受伤等。