由于个体差异。腰肌劳损后没有快速恢复的办法,但可以通过局部热敷、药物治疗、物理治疗等方法促进病情恢复。
1.局部热敷
热敷可以促进腰部的血液循环,改善局部供氧不良的情况,促进肌肉组织恢复正常,进而缓解不适症状。
2.药物治疗
如果腰肌劳损的疼痛症状较为明显,可以服用非甾体类抗炎药,如阿司匹林、对乙酰氨基酚等进行治疗。
3.物理治疗
腰肌劳损时还可以通过红外线、微波治疗、局部按摩等物理治疗方法促进症状缓解。
如果出现了腰肌劳损的症状持续不能缓解时,建议及时到医院就医,在医生的指导下进行规范的治疗,避免擅自用药。