足底筋膜炎如何锻炼

筋膜炎晚上疼得厉害？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

由于筋膜炎而疼得睡不着觉，是比较严重的症状。此时不提倡随便的吃消炎止痛药，建议应当到心内科就诊，检查心脏有无缺血，或到骨科检查有无周围的神经卡压，也可去康复科，疼痛科进行检查，确诊后再进行用药。

足底筋膜炎可以根治吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

足底筋膜炎一般可以根治的，需要积极的配合医生治疗。足底筋膜炎可能是由于长期走路所造成的，还可能是由于运动过多所造成的，正常会伴随疼痛的症状，可以在医生指导下经过封闭注射治疗，治疗期间需要多注意休息，同时还可以对足底做些热敷。

足底筋膜炎怎么医治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

足底筋膜炎急性期应该停止活动，多休息，卧床后用枕头、软垫将脚抬高，使用冰袋局部冷敷，减轻疼痛肿胀。患者可以口服非甾体类抗炎药减轻疼痛，比如布洛芬、塞来昔布，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等止痛。也可以考虑中医治疗，使用中药熏蒸患处，结合针灸提高疗效，有活血化瘀、散寒止痛的作用。如果

如何判断自己是不是得了足底筋膜炎？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

足底疼痛，疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛，休息时不痛或者有轻微的疼痛，走路过多或运动过量时疼痛加重。也可以表现为久卧、长期坐着以后下床或下地时足跟部疼痛加重，稍微活动以后，疼痛有所减轻。用手触摸、按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛，局部筋膜紧张变硬。

脚底筋膜炎应该怎么办？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

患有脚底筋膜炎，需要在平时外出时要穿一些柔软的鞋子，减少对足底部的刺激，在医生的指导下使用一些抗炎的药物，并且配合进行理疗措施，比如超声波、肌电刺激、冷热外敷等。如果疼痛比较严重，则可以采取局部封闭或外敷膏药等方式进行治疗。治疗期间需要多注意休息，不要剧烈运动，防止表现出病情加重的现象。其次也可以定

背部筋膜炎如何检查出来？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

正常情况下想要诊断筋膜炎，可以根据症状以及临床检查来判断，症状的话，一般会表现出疼痛，肌肉紧张等。还有就是可以去医院经过体格检查和影像学检查来判断。建议要及时前往医院治疗。

足底筋膜炎怎么治疗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

表现出足底筋膜炎，早期需要多休息，防止长期的走路，更不能剧烈运动，晚上可以热敷泡脚治疗，可以口服消炎镇痛的药物，活血化瘀的药物，也可以外用药膏治疗，必要的时候可以做神经阻滞或者针刀的治疗，足底筋膜炎和我们穿鞋走路，劳累、着凉，有一定的关系，往往刚走路时疼痛明显，时间长后疼痛可以减轻。

颈肌筋膜炎一般多久好？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈肌筋膜炎愈合的时间不是固定不变的，主要根据个人的体质、病重程度、护理的方法决定的。一般来说，颈肌筋膜炎愈合的时间大概需要三周，在恢复期间，要保持正常的休息时间，防止过于劳累。

怎么确定是背部筋膜炎？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

背部筋膜炎可以依据如下几点进行判断：一、背部疼痛，疼痛为酸痛、刺痛或胀痛。二、在肩胛骨内侧区域、背部的两侧有压痛。三、拍胸片排除肺内病变。四、严重时可以造成肩部和颈椎活动受限。五、有长久伏案工作、看电脑、手机、久坐等劳累病史。

后背筋膜炎的症状及治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果患者后背处有筋膜炎疾病，主要会表现为后背的疼痛以及痉挛，同时可能会出现后背肌肉紧张和皮肤麻木的症状，严重的患者会出现活动受限表现，尤其是在早晨起床时疼痛症状会加重。目前在临床上筋膜炎主要以保守治疗为主，肌肉紧张疼痛时可使用解痉药物和非甾体类抗炎药治疗，同时可以结合红外线治疗、体外超声治疗、热疗等

得了筋膜炎的注意事项

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛，用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎，又没有关节的毛病，也没有神经血管的毛病，就是大片面积的肢体表面疼痛，治疗上要注意保暖，不要受凉。中医就是做按摩或者用针灸、温针，再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以，对筋膜炎有明显的疗效。筋膜炎可以由风寒湿气引起，也可以是经常搞运动受伤受损引

足底筋膜炎怎么治疗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

足底筋膜炎是指足底筋膜的炎症，主要是由于局部受到反复的挤压，从而导致的炎症的产生。症状主要是疼痛，尤其早晨起来在下地时疼痛最为剧烈，表现为烧灼样的、针刺样的疼痛。足底筋膜炎的治疗方法有：第一、早期减少运动，减少对足底筋膜的挤压。第二、疼痛明显时可以加用消炎止痛的药物。第三、可以用热水泡脚，促进局部的血液循环。第四、可以做冲击波的治疗，冲击

足底筋膜炎能自愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

足底筋膜炎早期过科学、合理的方法治疗可以自愈，但是患者在治疗期间应减少运动，同时配合局部热敷、按摩以及其他理疗等方法促进恢复。足底筋膜炎患者平时应避免久站、久坐，如果疼痛比较严重，就应服用药物进行治疗。

筋膜炎症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

筋膜炎有以下症状：第一、疼痛。疼痛开始为钝痛和酸胀不适，后期如果持续劳累会变成锐痛，休息后也不能缓解。第二、局部可能有酸胀和活动受限。会引起局部关节或者脊柱部分有旋转等，因为疼痛活动受限。第三、局部可能有结节或者条索状增生，和筋膜劳损、瘢痕有关系。第四、可能在筋膜炎长期劳损刺激下，有可能出现外观姿势异常。

女性背部筋膜炎的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

女性背部筋膜炎的症状，一般会出现局部的酸痛不适，这种疼痛开始为酸胀，后期会有刺痛，一般早期弯腰负重或者劳累后加重，后期会变成持续性疼痛。其次是局部可能有条索状疙瘩，在下腰部、腰骶部或者脊柱两侧可出现。还会出现活动受限、局部放射痛等表现。

筋膜炎是怎么引起的

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

筋膜炎引起一般和以下几个原因有关系：第一、局部外伤，这种情况在扭伤、骨折、劳损、脱位等很容易造成筋膜损伤、疤痕积聚黏连容易在损伤后形成疼痛和筋膜炎。第二、慢性劳损，这种情况和长期劳累以及不良姿势有关系，一般劳损容易加重局部损伤，而不良姿势会引起炎症物质渗出造成肌膜炎。第三、需要注意有可能会因为炎症刺激产生筋膜炎，包括感染。第四、年龄增大以