榴莲没熟可以吃吗

皮蛋的营养是什么

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

皮蛋的营养包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 1、蛋白质 皮蛋中含有高质量的蛋白质，这是构成人体组织和细胞的重要物质。适量摄入蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，如肌肉生长、组织修复等。 2、脂肪 皮蛋中的脂肪含量相对较高，但其中部分是不饱和脂肪酸，这种脂肪对人体有益，有助于降低血液中的胆固醇水平

吃什么水果散结节最好

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

关于吃什么水果有助于散结节，虽然目前没有确凿的科学研究证明某种水果可以直接散结节，但一些水果因其营养成分可能对结节的缓解有所帮助。以下是一些建议的水果： 1、猕猴桃 含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于增强机体免疫力，促进伤口愈合，辅助改善皮肤健康。 2、草莓 其中的鞣花酸、花青素等物质具有抗氧

孕妇能吃绿豆粥吗

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

孕妇能吃绿豆粥，但要注意适量食用，不要食用过多。 绿豆粥是一道以绿豆和大米为主要原料熬制而成的粥品，具有清热解毒、消暑解渴、利水消肿等功效。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育和母体的生理变化，容易出现上火、便秘等情况，适量食用绿豆粥可以缓解这些症状。但是，绿豆粥性质偏寒，孕妇食用过多可能会对胃肠道造

孕早期能吃西红柿吗

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

孕早期能吃西红柿。 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养物质，有助于提高免疫力、预防贫血和心血管疾病。此外，西红柿还含有丰富的纤维素，有助于缓解便秘。孕早期需要注意的是，西红柿不宜与猪肝、螃蟹、红薯、土豆等食物一起食用，以免影响营养吸收或引起不适。 如果孕早期出现恶心、呕吐等早孕反应，可以适

吃火龙果便血怎么回事

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

吃火龙果便血可能是由火龙果中的红色素引起的，也可能是由疾病引起的。 1.红色素 火龙果中含有丰富的红色素，这种色素不易被人体吸收，会随着大便排出体外，从而导致大便呈现红色。这种情况通常是暂时的，不会对身体造成伤害，不需要特殊治疗。 2.疾病 如果便血伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、肛门疼痛等，可能

吃金蝉的危害是什么

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

遵医嘱吃金蝉没有明显危害，但食用不当可引起消化不良、肥胖、过敏等危害。 1、消化不良 金蝉富含蛋白质和脂肪，这些营养物质虽然对人体有益，但吸收起来相对较慢。如果过量食用金蝉，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹胀等不适症状。 2、肥胖 许多人在食用金蝉时选择油炸的方式，这会使得金蝉中的油脂含量大大增加。

男人吃螃蟹有什么好处

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

螃蟹味道鲜美，营养丰富，具有清热解毒、养筋活血、增强免疫力等功效，男人食用螃蟹的好处主要有以下几个方面： 1.补充蛋白质 螃蟹中含有丰富的蛋白质，有助于男性补充营养，提高免疫力。 2.补充微量元素 螃蟹中含有多种微量元素，如锌、铁、钙等，有助于男性维持身体健康。 3.提高性功能 螃蟹中含有丰富的锌元

榴莲没熟可以吃吗

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

榴莲没熟可以吃，但口感不佳。 榴莲是一种热带水果，需要在成熟后才能食用。未成熟的榴莲可能会有硬的外壳和不够甜的果肉，口感不佳。此外，未成熟的榴莲还可能含有较高的鞣酸，食用后可能会刺激口腔和胃肠道，引起不适。 如果购买的榴莲还没有成熟，可以将其放在室温下等待几天，让其自然成熟。也可以将榴莲放在塑料袋中

黑蒜怎么吃

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

黑蒜是一种经过特殊处理的大蒜，它保留了大蒜的营养成分，口感香甜软糯，没有大蒜的辛辣味道，受到了很多人的喜爱。下面是一些常见的黑蒜食用方法： 1.直接食用 黑蒜可以直接食用，每天吃2-3个即可，不要过量食用。 2.搭配其他食物 黑蒜可以搭配其他食物一起食用，如搭配面条、米饭、肉类、蔬菜等，可以增加食物

怀孕初期吃什么最好

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

临床上不存在怀孕初期吃什么最好的说法，但适当补充叶酸、蛋白质、碳水化合物、铁、钙等营养元素对身体有好处。 1.叶酸 叶酸是一种B族维生素，对胎儿的神经管发育非常重要。孕妇可以通过食用绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等食物来补充叶酸。 2.蛋白质 蛋白质是胎儿发育所必需的营养物质，孕妇可以通过食用鸡肉、鱼肉

小龙虾嘌呤是多少

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

每100克小龙虾含有60毫克嘌呤。 小龙虾属于中等嘌呤食物，每100克中大约含有的60毫克嘌呤。对于不需要控制嘌呤摄入的人群来说，可以正常食用小龙虾，但在食用前需确保将小龙虾处理干净并充分烹饪熟透，以避免引发肠胃不适。 对于需要控制嘌呤摄入的人群，应限制小龙虾的摄入量，因为嘌呤在体内会转化为尿酸。过

鲜蚕豆的营养价值及功效

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

鲜蚕豆是一种营养丰富的食物，含有多种有益的营养成分，具有多种功效。 首先，鲜蚕豆富含蛋白质，是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是人体的重要组成部分，对于维持生命活动具有重要意义。蚕豆蛋白中氨基酸种类多，含有8种人体必需氨基酸，有助于增强人体免疫力，促进机体发育。 其次，鲜蚕豆还富含膳食纤维，有助于促进肠

螃蟹的营养价值与功效有哪些

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

螃蟹含有蛋白质、维生素、钙等多种成分，具有补充营养的功效。 螃蟹是一种营养丰富的水产品，含有蛋白质、维生素A、钙质以及其他营养物质。合理食用可以为身体提供所需的营养。螃蟹有河蟹和海蟹之分，以河蟹为例，其蛋白质含量约为17.5%，是同类食物中排名较前的。此外，螃蟹的钙质含量也相对较高，每100克中含量

哪种人不宜喝茉莉花茶

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

茉莉花茶禁忌人群包括： 1.缺铁性贫血人群 茉莉花茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，因此缺铁性贫血患者不宜喝茉莉花茶。 2.胃溃疡患者 茉莉花茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡症状。 3.神经衰弱者 茉莉花茶中的咖啡因会刺激神经系统，使神经衰弱者更难入睡。 3.便秘患者 茉莉花茶中的鞣酸有收敛作用

海参的功效与副作用是什么

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

海参的功效主要包括滋补身体、抗衰老、保护心血管、促进伤口愈合等。 1.滋补身体 海参含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，具有滋补身体、提高免疫力的功效。 2.抗衰老 海参含有多种抗氧化物质，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶等，具有抗衰老、美容养颜的功效。 3.保护心血管 海参含有多种不饱和

孕妇能吃木耳吗

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

孕妇可以食用木耳，但要注意适量。 木耳含有丰富的铁元素，有助于预防孕妇贫血。此外，木耳还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、钙、磷等，对孕妇和胎儿的健康都有好处。 然而，木耳属于寒性食物，过量食用可能会导致胃部不适、腹胀、腹泻等症状。因此，孕妇在食用木耳时应注意适量，不要贪吃。 需要注

怀孕能吃山竹吗

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

怀孕可以吃山竹，但要适量。 山竹是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B族、膳食纤维、矿物质等。孕妇适量食用山竹可以补充身体所需的营养，提高免疫力。但山竹含有较多的糖分，孕妇食用过多可能会引起血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。此外，山竹性凉，孕妇食用过多可能会引起腹痛、腹泻等症状。 孕妇在食用山竹