南京鼓楼医院 消化内科
首先可以经过饮食来调理。平时饮食一定要清淡,多吃蔬菜水果。每次吃完饭之后可以适当的散步,每天按时睡觉,不要熬夜,有时间的话多做一下腹部环形按摩,对缓解便秘有很好的作用。如果症状比较严重的话,可以在医生的指导下服用药物,比如麻仁润肠丸就有很好的缓解和治疗便秘的作用。但最重要的是要养成一个良好的生活习惯,也可以多吃香蕉,有助于缓解便秘。
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