山东省立医院 中医科
湿气重引发的便秘可以分为寒湿便秘以及湿热便秘。1、寒湿便秘,平时饮食上不要吃过于寒凉、生冷的食物。因为这类食物会加重湿气。2、湿热便秘,防止吃辛辣、刺激、油腻的食物。以上两种情况,都建议就医辨证调理,可以适当运动促进代谢,多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物促进排便。
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