孕妇肚子胀难受可能是子宫增大、消化不良等原因引起的，可通过调整饮食、注意保暖、适当运动、改变姿势、心理调节、补充水分等方式缓解，如持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、青椒、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱。
2.注意保暖：孕妇应注意腹部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或热敷垫轻轻热敷腹部，但要注意避免烫伤。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解肚子胀的症状。但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.改变姿势：改变坐姿或站姿，缓解腹部压力，可能会让孕妇感觉舒服一些。
5.心理调节：放松心情，避免紧张和焦虑，情绪紧张也可能加重肚子胀的症状。
6.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解便秘和消化不良。
7.就医治疗：如果肚子胀难受持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、腹泻、呕吐等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
在怀孕期间，孕妇应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。
