长期失眠的症状主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、总睡眠时间不足、日间功能障碍、睡眠质量差、心理和生理症状等，可能会对身体健康和生活质量产生负面影响，需要及时就医并采取改善措施。
1.入睡困难：上床后30分钟内仍无法入睡。
2.睡眠维持困难：夜间醒来或早醒后难以再次入睡，且这种情况每周至少出现3次。
3.总睡眠时间不足：每晚的睡眠时间明显少于同龄人，通常少于6.5小时。
4.日间功能障碍：白天感到困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。
5.睡眠质量差：睡眠浅、多梦、易醒，醒来后感觉不解乏。
6.心理症状：常伴有焦虑、抑郁、紧张、不安等情绪问题。
7.生理症状：可能出现头痛、头晕、心悸、胃痛、腹泻等躯体不适症状。
8.行为改变：为了保证睡眠，可能会采取一些不良的行为方式，如增加卧床时间、白天补觉、使用镇静催眠药物等。
需要注意的是，长期失眠可能会影响身体健康和生活质量，严重时甚至会导致心理障碍。如果出现长期失眠症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，如规律作息时间、适当运动、避免睡前使用电子设备等，也有助于改善睡眠质量。对于儿童和青少年，长期失眠可能会对身体和智力发育产生负面影响，家长应特别关注。如果孩子出现睡眠问题，应及时咨询医生。
