褪黑素过量服用可能会出现内分泌紊乱、依赖性、肠胃刺激、过敏反应等不适，应立即停止服用并大量饮水，观察身体状况，如出现严重不适，应及时就医。褪黑素需在医生指导下使用，特殊人群更应谨慎。
1.可能会导致内分泌紊乱，影响身体正常的激素分泌，从而出现睡眠异常、精神状态不佳等症状。
2.可能会产生依赖性，长期服用褪黑素且突然停药，可能会出现睡不着、头痛、焦虑等戒断反应。
3.可能会对肠胃造成刺激，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
4.部分人可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
如果不小心服用过量，建议立即停止服用，并大量饮水促进代谢，同时密切观察身体状况。如果出现严重不适，如呼吸急促、心跳加快等，应及时就医。此外，褪黑素不能自行服用，需要在医生的指导下使用，尤其是患有自身免疫性疾病、抑郁症、糖尿病等患者，以免引起不良反应。
