中南大学湘雅二医院 精神病学科
治疗社交恐惧症的方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。
1.心理治疗
认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维和信念,以及学习应对社交焦虑的技巧。暴露疗法可以通过逐渐暴露在社交情境中,帮助患者克服恐惧和焦虑。人际治疗着重于改善患者的人际关系和沟通技巧。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、丁螺环酮等药物,帮助减轻焦虑和抑郁症状。
3.生活方式调整
保持良好的生活方式,如健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动,也对治疗有帮助。
北京回龙观医院
精神科