睡着了身体时不时抖动可能是癫痫、睡惊症、运动过量等原因导致。患者应根据具体原因对症治疗。
一、癫痫
癫痫主要由脑神经元过度放电引起，是反复发作的慢性脑部疾病。当患者睡着时癫痫发作，就可能出现身体时不时抖动的情况。治疗上，患者可在医生指导下使用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物。日常生活中，建议患者保持健康规律的生活方式，尽可能避免睡眠不足与过度劳累。
二、睡惊症
睡惊症指夜间睡眠中出现极度恐惧或惊恐动作。若患者长期存在焦虑、紧张不安等情绪，易引发睡惊症，睡着时发作会导致身体时不时抖动，还常伴有突然尖叫、哭喊、表情惊恐等症状。此时患者应在医生指导下使用地西泮片、盐酸丙米嗪片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
三、运动过量
患者若在睡前运动过量，会导致肌肉紧张，可能造成睡着后肌肉收缩，引起身体时不时抖动。对此，患者应注意适度运动，运动后按摩身体，使肌肉放松，以缓解症状。
总结概况提示：睡着了身体抖动可能由多种原因引起，包括癫痫、睡惊症、运动过量等，要根据具体情况采取相应治疗措施和生活调整。
